Du kannst jeder Zeit mit diesem Kurs beginnen.

Pilates - ein klassisch modernes Ganzkörpertraining (Onlinekurs)

Der Präventionskurs „Pilates – ein klassisch modernes Ganzkörpertraining (Onlinekurs)“ unterstützt dich dabei, deine körperliche Gesundheit aktiv zu stärken. Sanfte, fließende Pilates-Übungen fördern die Kräftigung der Rumpf- und Haltemuskulatur sowie Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Übungen werden gelenkschonend ausgeführt und durch bewusste Atemführung begleitet. Der Kurs findet als reiner Onlinekurs statt, umfasst 12 Wochen mit jeweils 60 Minuten und wird wöchentlich freigeschaltet. Nach jeder Kurseinheit ist ein Wissenstest als Voraussetzung für die nächste Einheit zu absolvieren. 

Alle weiterführenden Gesundheitsinformationen (Empfehlungen) sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

 Du möchtest dich gerne zum Kurs: Pilates – ein klassisch modernes Ganzkörpertraining (Onlinekurs) anmelden, dann fordere die Anmeldung und die dazugehörigen Informationen ganz einfach per E-Mail an.

Bist du dir unsicher, ob deine Krankenkassen den Kurs übernimmt, dann rufe einfach ein, gibt die im Bild aufgeführte Kurs-ID an und frage nach.

Ich freue mich, dich bei diesem 12wöchigen Bewegungskurs begleiten zu können.

Bei Fragen und Problemen kannst du mich auch während des Kurses jeder Zeit kontaktieren. 

Sportliche Grüße, Deine Claudia

Noch Fragen? Hier gibt’s Antworten!

12 Wochen a 60min

Trainieren kannst du mehrmals pro Woche – wann immer du willst!

Auch nach Kursende hast du noch 3 Wochen lang Zugriff auf alle Inhalte.

Zum Kursstarttag erhältst du deine Login-Daten und damit den Zugriff auf die erste Kurseinheit. Im wöchentlichen Rhythmus kannst du die nächste Kurseinheit nutzen.

 

Zum Abschließen jeder Kurseinheit muss ein Wissenstests durchgeführt werden und dieser ist auch die Voraussetzung für die Freischaltung der nächsten Kurseinheit. 

(Der Abschluss mit einem Wissenstest ist die Vorgabe der Zentralen Prüfstelle für Prävention.)

Du kannst jederzeit starten. (Die Kurseinheiten beginnen immer Montags und enden Sonntags.)

Der Kurs ist besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet – aber auch erfahrene Sportler können diesen Kurs bei mir buchen.

Preis:  79,00 Euro  (inkl. Mwst.)

(Falls du Mitglied der AOK Plus kannst du für diesen Kurs einen Gutschein bekommen.)  

Deine Zahlung erfolgt vor Kursbeginn – ganz unkompliziert per Vorkasse. (Du bekommst eine Rechnung mit den Überweisungsdaten.)

Die Mitglieder der AOK Plus können hier ihren Gesundheitskursgutschein einsetzen. (Demzufolge ist keine Vorkasse nötig)

(ABER: Du kannst den Kurs auch privat bezahlen.)

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diesen zertifizierten Gesundheitskurs mit bis zu 100 Prozent.

Am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst.

(AOK Plus Mitglieder benötigen nur den Gutschein. Sie erhalten keine Teilnahmebescheinigung.)