RückenFit 60plus (Seniorenkurs)

… Bewegung sollte auch im „Alter“ ein wichtiger Bestandteil des Alltags sein. Dieser Kurs richtet sich besonders an ALLE, die sich beweglich und mobil halten wollen. Im Kurs gibt es viele Übungen, die die Rückenmuskeln stärken – aber auch viele Übungen dienen dem Aufbau der tiefen Muskeln, die wichtig für unsere Rückengesundheit und den Alltag sind.

Diesen Kurs kann jeder mitmachen, denn es wird mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgeraden gearbeitet – es gibt Alternativübungen und natürlich viel Spass beim Sporteln in der Gruppe. 

Herzlich Willkommen sind alle ab 60 bis 100 🙂  – Männer und Frauen.